Kiivi

2 kiivi söömine päevas 28 päeva jooksul vähendab tromboosi tõenäosust 20–28%.

Mandlid

Need pähklid on rikkad E-vitamiini poolest, mis vähendab ka trombotsüütide adhesiooni riski. Päevase E-vitamiini annuse katmiseks piisab 55 grammi mandlite söömisest.

Kurkum

Ainult 7 grammi seda vürtsi päevas (umbes teelusikatäis) võib vähendada trombotsüütide agregatsiooni tõenäosust 15–20%.

Selgub, et erinevat värvi õuntel on omad kasulikud omadused ja seda tegurit on oluline nende valimisel arvestada.

Rohelised õunad
Need on kõige toitvamad ja kasulikumad allergikutele. Samuti võivad need pärssida kahjulike bakterite kasvu ja parandada seedimist.

Punased õunad
Need aitavad kaitsta rakke enneaegse vananemise eest. Punaste õunte koor on rikas C-vitamiini poolest, mis aitab südame-veresoonkonna haiguste korral.

Kollased õunad
Need aitavad parandada maksa ja sapipõie tööd.

Üks õun päevas on tervise võti!

Kas teie arvates on Coca-Cola ohutu? Või pole see nii kahjulik, kui väidetakse? Seejärel lugege allpool, mis teie kehaga juhtub, kui te joote Coca-Colat:

10 minuti pärast: 10 teelusikatäit suhkrut “tabab” teie organismi (see on soovitatav päevane norm). Teil ei teki oksendamistunde, sest fosforhape pärsib suhkru toimet.

20 minuti pärast: Veres tõuseb insuliinitase järsult. Maks muudab kogu suhkru rasvaks.

Tunni pärast: Fosforhape seob teie soolestikus kaltsiumi, magneesiumi ja tsinki, mis kiirendab ainevahetust.

Rohkem kui tund aega: Luudes olevad kaltsium, magneesium ja tsink erituvad, samuti naatrium, elektrolüüdid ja vesi.