July 22, 2024 | user

Živila, ki zmanjšujejo tveganje za trombozo

Kivi

Dnevno uživanje 2 kivijev 28 dni zmanjša verjetnost tromboze za 20–28 %.

Mandlji

Ti oreščki so bogati z vitaminom E, ki prav tako zmanjšuje tveganje za adhezijo trombocitov. Dovolj je, da pojeste 55 gramov mandljev, da pokrijete dnevni odmerek vitamina E.

Kurkuma

Samo 7 gramov te začimbe na dan (približno čajna žlička) lahko zmanjša verjetnost agregacije trombocitov za 15–20 %.

Share: Facebook Twitter Linkedin